Диета для пресса

Если вы мечтаете о рельефном, красивом прессе, эта диета станет для вас настоящей находкой! Как утверждают врачи диетологи, избавиться от ненужных складок на животе не простое занятие. Больше всего это касается женщин, поскольку они по своей физиологии предрасположены к большему запасу калорий. Читать полностью »

Простые правила здорового сна

В современном мире хроническим недосыпом страдает большая часть взрослого населения. Особенно эта проблема коснулась людей загруженных работой или учёбой. И такое понятие как «спит как младенец» практически потеряло  свою актуальность. Читать полностью »

Что делать и как бороться с вросшими волосами?

Наверняка многие женщины, регулярно проводящие эпиляцию в домашних условиях, сталкивались с проблемой вросших волос. Чёрные точки, просвечивающиеся через кожу, не только затрудняют процесс удаления волос и выглядят неэстетично, но и доставляют женщине некоторые неприятности, такие как зуд и воспаление кожи. Читать полностью »

Правила ухода за жирной кожей

Статистика утверждает, что в нашей стране только у 10% жителей красивая, здоровая кожа. И в этом нет ничего удивительного, ведь, к сожалению, наша кожа лица постоянно поддается стрессам окружающей среды: ветер, солнце … Со временем на ней начинают появляются мелкие морщинки, теряется упругость, цвет, она стает жирной, в результате чего появляются черные точки. Читать полностью »

Как избавиться от черных точек (комедонов) на лице в домашних условиях

Сейчас довольно больной темой являются черные точки или комедоны, они появляются чаще всего на лице и спине. Этой проблемой страдают все, и это не зависит от пола, возраста и типа кожи. Читать полностью »

Бодрость, рождённая в постели

Каждый человек на протяжении всей своей жизни  движется, но не каждый за свою жизнь приобщается  к физическим упражнениям. Читать полностью »

Всё об уходе за ногтями

Летом — жаркое солнце, осенью — холодный ветер… урон красоте наших рук может нанести любая погода. Но мы поможем вам выстроить идеальную защиту. К вашим услугам — целый арсенал подручных средств. Читать полностью »

Наводим порядок в косметичке

Хватит откладывать, приступай к ревизии сейчас!

Как часто ты избавляешься от ненужной косметики — помады немодного цвета, высохшей туши, старых спонжей и кисточек? Если покопаться в косметичке, можно обнаружить, что у половины средств истек срок годности. Если ты чем-то давно не пользовалась, что-то тебе разонравилось или испортилось, смело отправляй ненужную косметику в мусорную корзину. Читать полностью »

Кризисы семейных отношений

Рано или поздно в любой, даже самой дружной и любящей семье, наступает кризис. Причин для этого может быть очень много. Хочется поговорить о трех самых важных и опасных видах кризиса в семейных отношениях. Читать полностью »

Выпадают волосы. Что делать?

Каждая женщина рано или поздно и хотя-бы однажды сталкивается с проблемой сильного выпадения волос. Что же делать? Читать полностью »

АСТОК